En træningsbold med utallige funktioner
Der er mange årsager til at investere i en træningsbold! For bolden er ikke kun god til yoga og træning, men vinder også indpas i flere kontormiljøer, da en træningsbold er god som støtte, hvis man døjer med ryg eller lændesmerter. Bolden hjælper dig med at opretholde en mere ret og stabil rygsøjle, og sørger samtidigt for at lænden og hoften holdes en smule aktiv. Bolden er derfor velegnet til at sidde på.
Når det er sagt, så er en træningsbold altid et godt redskab til at træne ryg og maveøvelser, som skåner og støtter ryg og mave under udførelsen. Hvis du er træt af at ligge på et hårdt gulv og tage sit-ups eller lignende, så er en træningsbold det helt rigtige træningsredskab for dig!
Suppler eventuelt dine sit-ups, ab twist og lignende øvelser på træningsbolden med en Med Ball. Dette øger sværhedsgraden og intensiteten af øvelserne.
