En træningsbold med mange funktioner!
Der er mange årsager til at investere i en god træningsbold! En oppustelig bold er nemlig ikke kun god til yoga og træning. Boldene vinder også indpas i flere kontormiljøer, da de er gode som støtte, hvis man døjer med ryg eller lændesmerter. Bolden hjælper dig med at opretholde en mere ret og stabil rygsøjle, og sørger samtidigt for at lænden og hoften holdes en smule aktiv. Bolden er derfor både velegnet til træning og til at sidde på.
Når det er sagt, så er en træningsbold altid et godt redskab til at træne ryg og mave, da den skåner og støtter ryg og mave under udførelsen. Hvis du er træt af at ligge på et hårdt gulv og tage sit-ups eller lignende, så er en træningsbold det helt rigtige træningsredskab for dig!
Bolden kan samtidigt også bruges som træningsbænk. Tag eksempelvis dine bryst- eller skulderøvelser på bolden. At bruge bolden som træningsbænk giver samtidigt mulighed for at forbedre dine balanceevner og core. Du kan også supplere dine sit-ups, ab twist og lignende øvelser på bolden med eksempelvis en Wall Ball. Dette øger automatisk sværhedsgraden og intensiteten af dine øvelser. Mulighederne er mange.
Vores bold har antipunktering, hvilket betyder, at i tilfælde af et hul i bolden, vil luften sive langsomt og forsigtig ud. Dette sikrer at bolden ikke bare flækker, sprænger eller falder sammen under brug.
