Yoke Stativ – Et klassisk stykke strongman udstyr!
Dette stativ bruges primært til Yoke Walk, som er en af de mest populære og mest anerkendte discipliner i Strongman sporten. Yoken anvendes ved at loade den med vægtskiver på de 4 pins (bemærk at vægten skal være ens distribueret ligeligt på alle 4 pins). Dernæst placeres den justerbare overlægger på nakken, som man vil gøre under et back squat, og yoken løftes fra jorden. Dernæst er det atletens job at gå med yoken til den ønskede distance.
Strongman-disciplinen har længe været en del af CrossFit konkurrencer og det er derfor ikke underligt, hvis man til en konkurrence bliver udsat for at skulle bruge en yoke.
Man kan typisk udføre yoke walk på to måder, sådan rent konkurrencemæssigt. I den første variation, bliver atleten bedømt på hastighed. Her fastsætter man først en banes distance; den der færdiggør banen først vinder. I denne variation er Yoken typisk tungt lastet, så man ikke behøver en lang bane. I den anden variation, bliver atleten bedømt på distance. En fastsat vægt på yoken løftes, og den der formår at rykke yoken længst vinder.
Da stativet blot har en egenvægt på 40 kg, er du naturligvis nødsaget til at have nogle vægtskiver at læsse stativet med. Se vores udvalg af vægtskiver lige her – vi anbefaler vores klassiske bumper plates.
